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Bienvenido a la aplicación Sonia Tlev, la entrenadora de fitness con más de 3 millones de seguidores en las redes sociales que ya ha ayudado a cientos de miles de mujeres a descubrir sus mejores cuerpos y su mejor yo.
Sonia Tlev ha cambiado la vida y la mentalidad de miles de mujeres en todo el mundo a través de su programa de capacitación que puedes hacer en casa en solo 30 minutos al día con solo unos pocos equipos pequeños.
¿Cuál es su objetivo? Para lograr que el cuerpo que desea sea lo más fácil posible, brinde consejos para un estilo de vida mejor, más saludable, equilibrado y dinámico. El programa de ejercicio y nutrición de Sonia Tlev es fácil de incorporar en su vida diaria.
El programa está a su alcance a través de las redes sociales y una aplicación fácil de usar.
ÚNASE A NOSOTROS Y PRUEBE CON UN ENSAYO GRATUITO DE UNA SEMANA;)
CATEREDO A TUS METAS
Un programa de ejercicios que comienza en tu nivel
- SBT 1: adecuado para principiantes
- SBT 2: El nivel después de SBT 1: nuevos ejercicios para un nivel de condición física más avanzado.
- SBT 3: El siguiente nivel después de SBT 2: nuevos ejercicios para un entrenamiento de nivel superior diferente
Cada programa incluye tres días de entrenamiento de fuerza y dos sesiones de cardio (opcional, dependiendo de sus objetivos)
- ¡Las sesiones de entrenamiento de fuerza duran 30 minutos cada día! Necesitará algunas piezas de equipo (una cuerda para saltar, tapete y dos mancuernas de 2 kg) y podrá hacer todas sus sesiones en casa.
- Todos los ejercicios en cada programa vienen con una presentación en video y un texto explicativo para que pueda realizar cada ejercicio de manera segura.
Los programas nutricionales relajados y efectivos te ayudan a equilibrar tu dieta y conquistar la mitad de tu objetivo de inmediato.
- El programa SONIA BODY NUTRITION brinda asesoramiento nutricional continuo, 4 semanas de menús e incluso algunas recetas.
- El programa SONIA BODY MENUS ofrece consejos nutricionales simples y 12 semanas de menús "equilibrados, simples, fáciles de cocinar y económicos".
Estos programas fueron desarrollados por un nutricionista certificado a nivel nacional.
LA APLICACIÓN SONIA BODY TRAINING TAMBIÉN:
- Le permite tomar fotos, almacenarlas y realizar un seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo, día por día, semana por semana, hasta que obtenga su MEJOR CUERPO. Si lo desea, ¡puede incluso compartir su progreso directamente en sus redes sociales con el equipo #soniabodytraining!
- La aplicación también tiene una red social interna reservada solo para la comunidad de Sonia Tlev.
- Puedes compartir tus resultados y recetas con otros fans de Sonia Tlev directamente en la aplicación.
- Hay tutoriales de estiramiento y calentamiento, así como consejos para todo, desde entrenamientos a la vida para ayudarte a progresar con confianza.
- Incluso puedes enviar preguntas privadas a Sonia.
- Tendrás a cientos de miles de mujeres en el mismo camino que te ayudarán a motivarte para tener éxito.
Si quieres una comunidad que te importe y un programa que ha demostrado funcionar en todo el mundo para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo, únete a nosotros.
